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双椒炒墨鱼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2020-06-28 20:01:55
健康功效

墨鱼:补心、滋阴、护肝

食材用料墨鱼2条相克食物辣椒4个相克食物姜适量相克食物料酒适量 鸡粉少许蚝油2小勺 盐适量双椒炒墨鱼的做法
  • 1.第一步,洗净去皮和内脏

  • 2.第二步,准备好辣椒,姜

  • 3.第三步,墨鱼肉切丝

  • 4.第四步,锅中放水,水开后放下墨鱼肉焯水

  • 5.第五步,锅中油热后下辣椒和姜爆炒

  • 6.第六步,放入焯好的墨鱼肉一起翻炒

  • 7.第七步,再放入调料翻炒出锅

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